Die Macht der Gewohnheiten: So hältst du deine Ordnung dauerhaft
- Pauline Sommer
- 8. Okt. 2025
- 2 Min. Lesezeit
Ordnung ist kein einmaliges Projekt, sondern ein kontinuierlicher Prozess. Vielleicht hast du schon erlebt, wie motiviert du nach dem Aufräumen bist – nur um wenige Wochen später wieder im Chaos zu landen. Der Schlüssel liegt nicht in perfektem Perfektionismus, sondern in Gewohnheiten, die Ordnung zur Selbstverständlichkeit machen.
Warum unser Gehirn Routinen liebt
Unser Kopf liebt es einfach, wenn Dinge automatisch laufen. Jedes Mal neu zu entscheiden, ob du jetzt aufräumst oder es verschiebst, kostet Energie – und die sparen wir gerne. Routinen nehmen dir diese Entscheidung ab: Du musst nicht mehr nachdenken, du machst es einfach.
Dazu kommt ein schönes Extra: Wiederkehrende Abläufe geben uns Sicherheit und ein Gefühl von Kontrolle. Wenn du zum Beispiel jeden Abend kurz Ordnung machst, fühlt sich das irgendwann so selbstverständlich an wie Zähneputzen. Statt ständig Disziplin aufzubringen, gleitest du entspannt in deine kleine Aufräumrunde – ganz ohne großen inneren Kampf.
So entwickelst du nachhaltige Ordnungsgewohnheiten
Starte klein: Beginne mit einer einzigen Ecke oder Schublade. Kleine Erfolge geben dir Schwung für den nächsten Schritt
Verknüpfe Aufräumen mit bestehenden Routinen: Räume z.B. jeden Abend deine Tasse weg, wenn du in die Küche gehst, oder falte schnell die Decke, nachdem du morgens aufgestanden bist
Mache es sichtbar: Belohne dich mit dem Anblick eines aufgeräumten Raumes – er erinnert dich daran, warum sich der Aufwand lohnt
Der psychologische Vorteil
Wenn du Ordnung zur Gewohnheit machst, sparst du Zeit und reduzierst Stress. Du musst nicht mehr überlegen, wann du aufräumst – du tust es einfach. Mit der Zeit wird dein Zuhause nicht nur ordentlicher, sondern auch zu einem Ort, an dem du dich freier und entspannter fühlst.
Deine 3 To-Dos für den Start
Identifiziere eine schlechte Ordnungsgewohnheit und ersetze sie durch eine gute
Setze dir eine tägliche Ordnungsroutine von 5 Minuten
Belohne dich, wenn du konsequent an deiner Ordnung dranbleibst